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Nous avons vu comment respirer, une respiration simple, basique, et qui remplira son rôle dans la plupart des cas. Nous avons vu qu'il...

Beaucoup d'éleves confondent ouvrir la bouche et ouvrir la gorge. Cela n'a rien à voir. J'irai meme plus loin en disant que si vous avez...

Vous avez lâché votre ventre, et l'air a été aspiré tout seul en provoquant un gonflement de la partie inférieure de votre abdomen. Nous...

Ne cherchez pas, dans un premier temps, à prendre votre souffle. La nature à horreur du vide. Laissez l'air rentrer dans une détente...